Descubre tu Dosha
En el Ayurveda, tu Dosha es tu constitución única — la combinación de elementos que define tu cuerpo, tu mente y tu energía.
Responde 10 preguntas simples y descubre si eres Vata (Aire), Pitta (Fuego) o Kapha (Tierra) — y qué productos son ideales para tu bienestar.
2 minutos · 10 preguntas · resultado inmediato
¿Cómo describirías tu cuerpo?
¿Cómo es tu piel habitualmente?
¿Cómo es tu digestión normalmente?
¿Cómo duermes?
¿Cómo es tu energía a lo largo del día?
¿Cómo te sientes respecto al frío y al calor?
¿Cómo describes tu mente?
Cuando algo sale mal, ¿cuál es tu reacción típica?
¿Qué tipo de comidas te atraen más?
¿Cómo describirías tu ritmo natural?
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Tu Dosha predominante es Vata
Eres energía en movimiento
Las personas Vata son creativas, entusiastas y llenas de ideas — pero también pueden dispersarse o agotarse cuando no están equilibradas. Tu cuerpo y tu mente necesitan calor, regularidad y nutrición profunda.
Señales de desequilibrio Vata
Ansiedad, insomnio, digestión irregular, frío, piel seca, fatiga repentina.
Recomendaciones para tu bienestar
- Prefiere tés calientes y especiados como Chai, Tulsi o Ashwagandha
- Incorpora Ghee en tu alimentación — nutre y lubrica los tejidos
- Establece rutinas regulares para comer y dormir
- Evita el exceso de cafeína y los alimentos fríos o crudos
Productos recomendados para Vata
Tu Dosha predominante es Pitta
Eres fuego transformador
Las personas Pitta son intensas, decididas y tienen un metabolismo fuerte — pero pueden inflamarse (física y emocionalmente) cuando están fuera de balance. Tu cuerpo necesita enfriar, desinflamar y relajar sin perder energía.
Señales de desequilibrio Pitta
Irritabilidad, acidez, inflamación, piel sensible, exceso de calor, perfeccionismo.
Recomendaciones para tu bienestar
- Elige tés refrescantes como Rosa, Menta, Hibisco o Rooibos
- Incorpora infusiones antiinflamatorias con Cúrcuma o Tulsi
- Evita los alimentos muy picantes, ácidos o fermentados
- Busca momentos de pausa — la meditación equilibra tu fuego interior
Productos recomendados para Pitta
Tu Dosha predominante es Kapha
Eres estabilidad pura
Las personas Kapha son leales, pacientes y tienen una resistencia envidiable — pero pueden estancarse o acumular cuando no se activan. Tu cuerpo necesita estimulación, ligereza y circulación.
Señales de desequilibrio Kapha
Letargia, congestión, aumento de peso, apego emocional, digestión lenta.
Recomendaciones para tu bienestar
- Prefiere tés especiados y calientes como Jengibre, Pimienta Negra o Cúrcuma
- Prueba un Chai concentrado para activar tu metabolismo
- Incorpora movimiento diario — tu cuerpo necesita circulación
- Reduce los alimentos pesados, dulces y grasos en exceso
Productos recomendados para Kapha
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